Written by: "admin"

Vrijheidsdressuur voor een lenig paard

Vrijheidsdressuur is VEEL MEER! dan een kunstje. Vrijheidsdressuur is namelijk enorm geschikt om je paard sterker, soepeler en leniger te krijgen. Vele oefeningen uit het vrijheidsdressuur kunnen dan ook (mits correct uitgevoerd) enorm positief voor de bespiering en soepelheid van je paard zijn.

Hieronder enkele voorbeelden:
(er zijn nog veel meer geschikte oefeningen om een paard sterker en leniger te krijgen, maar dit zijn de meest bekende)

De jambette
Deze oefening lijkt voor veel mensen vrij eenvoudig en niks bijdragend… Maar de echte kracht van de jambette ligt in de rug en schouderspieren. Om een voorbeen zo keurig voor het lichaam te kunnen houden moet een paard zijn rugspieren aanspannen terwijl hij zijn been vanuit zijn schouder omhoog tilt. Hierdoor train je de rug en schouderspieren. Omdat het paard zijn been steeds hoger leert te brengen word ook zijn schoudervrijheid vergroot wat weer positief is voor de gangen van een paard.

as15

De spaanse pas
De spaanse pas is het verlengde van een jambette. Ook hier train je dus de rug en schouderspieren, maar er komt nog een extra positief punt bij: coördinatie. Wanneer een paard leert om een spaanse pas correct uit te voeren leert hij zich bewust worden van zijn benen. De achterhand moet goed meekomen om het paard in een goede opgerichte spaanse pas te kunnen laten lopen, de voor en achter benen moeten in een goede takt blijven lopen anders struikelt het paard.

22712026_514759542206893_938871580_o

De Spagaat
Bij deze oefening leert een paard zijn voor en achterbenen ver uit elkaar zitten. Deze oefening rekt de achterhandspieren en rugspieren maximaal op. In deze oefening worden ook de buikspieren getraind en aangespannen. Een hele fijne oefening om een grote groep spieren van een paard in 1 keer te trainen.

1

De klassieke buiging
De buiging is eigenlijk de tegenhanger van de spagaat. Het gewicht wat bij de spagaat op de voorhand word gebracht word nu naar de achterhand verplaatst. Hierdoor krijg je veel rek in de schouderspieren, spant het paard buik rug en bilspieren aan en train je wederom een grote groep lichaamsspieren.

_MG_2143

 

De Berggeit
De berggeit is een hele fijne en versterkende oefening voor de buikspieren. Doordat je het paard vraagt alle benen bij elkaar te plaatsen en zijn rug lang te maken, leert hij zijn buikspieren beter aanspannen/optillen waardoor ook een weke/holle rug weer sterker word getraind. Dit kan met of zonder blok.

a5

Vrijheidsdressuur is VEEL MEER! dan een kunstje. Vrijheidsdressuur is namelijk enorm geschikt om je paard sterker, soepe...

Read More »